⑥運動・人体 ③リンパマッサージってすごい！！美Body目指して取り入れ中！
リンパマッサージの魅力と効果を紹介！筋トレだけでは得られない美しいボディを手に入れるためのリンパマッサージの実践方法とおすすめポイントを解説します。
健康
⑥運動・人体 
⑤好転反応とは（副作用） ⑦好転反応を経ての変化～食事量が増えた！～
デトックスの結果、食事量が増えて体内が正常に機能するようになりました。健康的な食生活の重要性や、腎臓・肝臓・腸の回復による体内改善の秘密について解説します。食べる喜びを再発見し、太りにくい体質へと変わった体験談をお届けします。
④食事 ⑥【最強の黒プロテイン！】〇〇と▲▲で！美味しいプロテイン＆ラカントも一緒に手作り！
プロテインが苦手な人へ！自家製黒プロテインの作り方や甘味料の選び方、プロテインの効果的な飲み方を紹介。手作りラカントもおすすめ！
④食事 ⑤【市販より美味しい？！】簡単本格的な手作りコンブチャ！！
断食中や食事制限中におすすめの手作りコンブチャと市販の酵素ドリンク。添加物に注意しながら、体質改善を目指しましょう。簡単で経済的な作り方も紹介！
④食事 ②注意！糖質制限とケトジェニックの違い（われらアトピー軍団はどちらがいいか）
アトピー軍団に向けた食事法の比較！糖質制限とケトジェニックの違いを解説し、アトピーに最適な選択肢を紹介します。詳細なリサーチと体験談から得た知識を元に、安全で効果的な食事法を見つけましょう。
③断食・デトックス ⑨【まとめ】～クレンズを終えて～食事についての補足あり
クレンズを終え、身体の浄化を感じた体験記。好転反応や食事制限についての補足も紹介。アトピー悪化？お肌の変化にどう対処したか、ぜひ読んでみてください。