沢山食べることが出来るってほんとにすごいことなんですよね。
沢山食べる＝消化・吸収が早い＝体内が正常（もしくはそれ以上）に稼働している証拠！
Yuiko
美肌も筋肉も食べ物から作られるという当たり前のことをち。ダイエットすると忘れがち
食べても食べなくても太っていた時代は気づけませんでしたが、
いかにダイエットにいい食物を食べようと、体内でその恩恵を生み出す腎臓内臓などが
機能していないと、栄養も吸収せずただの塊になって体外からでるだけ
（しかも便秘にもなりやすくなるという悪循環）
デトックスをして初めに感動したことに、食べられる量が増えたということ！
体内ボロボロのデブ時代はパンを食べたらすぐに痒くなったり、
胃がすぐに満腹を感じて食べられなかったり、
あまり食べてないわりに便秘になったり、
うん、言い出したらキリないですね泣。
腎臓・肝臓・腸の機能が回復するということは、
食事をしっかり体内で分解して栄養も吸収してくれる機能があがったということ！
運動もしていたので、それまで悩みだった便秘も無くなりました。
なにより太りにくくなった！！
消化が悪いと、むくみ、そのまま脂肪に、とほんと悪循環でした。
筋トレによる身体作りと体内らのアプローチで、
水分をのんでもむくみにくく、翌日に持ち越しにくい身体になりました。
（ここで調子にのると逆戻りなので、日々の生活を代えながら維持するのが大変だけど、楽しくなってきます）