自律神経、ってよく効くけど、正直よくわかんなかったんですよね。
目に見えるものでもなし、身体が終わってる時には何も感じないし、
なんなら麻痺してるし。。。。
Yuiko
でもね、身体を変えていく過程で自分の身体の声がほんと聞こえるようになるのです。
そうすると自律神経って何か何となく分かってくる。
前の記事では「負と怨念」のエネルギーを上手く使うことをおすすめしてるけど、
やっぱそういうのって長く持ち続けるのは心にも身体にも良くない。
「癒し」の力＝自律神経を整える、にも近いので上手く取り入れてリフレッシュしてほしいです。
負の感情はいわゆるニトロみたいなブースト効果あるけど、やっぱ幸せホルモンいっぱい出ている女子のほうが魅力的です！！
アロマや足裏マッサージは王道だけど、こんな方法もおすすめだよ。
・お灸
・首まわりのマッサージ（リンパいっぱい流れてるから首周りがすっきりすると気分もすっきるする！）
・ヘッドマッサージ（通販で５０００円以下で変えるマッサージ器でも十分！気もティー！）
・推し活（推しいる人はそこから補給してね）
・好きな人つくる（結局これが女子は最強よね。当時は彼氏いて同棲中だったからＹｕｉｋｏは恩恵なかったけど）
・朝活する（ベタだけど、万年夜更かし型ダメ人間は朝日を浴びるとなんか浄化されます）
などなど。
ここで無理するのは本末転倒なので、自分で「楽しい！幸せ！」と思えるホルモンがでる何かを見つけるのは大切なので忘れないでね！！