こちらでは、トレーニングでお世話になっているをまとめておきます。
自分にあうトレーニング動画を見つけて楽しく続けてね！
URL切れなどがあるのでトレーナーさんのお名前からピックアップします。
これがオススメ！というピンポイントの動画というよりオススメのトレーナーさんを記載します。同じ動画ばかりより、色々な運動をするほうが筋肉にもいい刺激です。
Youtubeで検索して自分にあう動画を選んでね。
おすすめＹoutuber様❤
①大御所Youtuber 「Marina Takewaki」さん
ファンの方も多いですよね！大好きです！どのトレーニングも楽しいのでおすすめ。
②ひなちゃんねる！
声がかわいい！トレーニングもがっつりでおすすめ。ローラー使った動画などお世話になりました。
③Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット
めちゃめちゃ美魔女のチャンネル！東洋医学の知識豊富でお世話になってます！食べ物は好みがあるから続けられる健康な食事方法をゆっくり探すのがいいですが、この方のチャンネルは食の知識が豊富につきます！
④美容整体師川島さん
イケメンＹｏｕｔｕｂｅｒさん。石原さとみさんを目指す首が細くなるストレッチは気持ちよくて続けられます！他にも整体の視点からのストレッチ動画でおもりそいのが沢山！
⑤なるねえ【笑けるダイエット】
キャラが明るくてほんま大好き！脚痩せ動画は特におすすめ！続けやすい！
他にもいろんなYoutuberさんが動画上げてるので、このあたりを日々みていると、おすすめにも関連動画があがってくるので自分にあうトレーニング動画を見つけてくださいね。
検索キーワードのおすすめ一覧（参考までに）
自分でも忘れないために、部位別に意識していたところをリストアップしてみます。
（全ての部位を毎日なんて出来ないしする必要なし！動画探しのキーワードとして参考にしてね）
＜動画探し おすすめキーワード＞
・腹筋
・首 細い
・脚痩せ （太もも ふくらはぎ 前もも）
・二の腕（肘から先 腕痩せ）
・肋骨（肋骨閉め 出っ張り あばら）
・足首
・首 肩 肩甲骨
・頭皮（耳のまわり リンパ）
・ピラティス
・顔面（目の周り 顎のライン ほうせい線）
・面長 小顔
・小顔 矯正
・股関節
・反り腰
・ヒップアップ
・首の脂肪
・肋骨ほぐし
・有酸素 ダンス
・リンパ流し
・バストアップ マッサージ
・フォームローラー
・腹筋 女性 上級 （レベルを入れるワードもおすすめ）
・体幹
・背中 痩せ
・下腹 集中
など。
キーワードやレベル、性別をいれて上手く検索していきましょう！
同じ動画を繰り返しでもいいですが、慣れてくるとやはり違う動画で違う筋肉に刺激を入れるのがおすすめ。何か月も同じ動画だけ、だと偏りがでるので適度にいろんな動画みて運動の習慣をつけるのがおすすめです！