究極の怠け癖をもつダメ人間代表のようなＹｕｉｋｏが続けられた方法❤
運動しないとイケない！って分かってるよ！！
でも続かないんですよ！！！
みんなもそうだよね？！
人生で一番、狂ったように運動するのは「振られたとき・失恋直後」です。
（えっ、全ての女子はそうだよね？？）
結局、人間、何かしらの「怒り・くやしさ」の負のエネルギーがないと続かないと思っているのです（これ、該当しない人として素晴らしい方は読まなくていいからね❤）
さて、Yuikoが運動はもちろんこの過酷な体質改善を続けられたのはなぜか？
ぶっちゃけモチベーションは最初から同じではなかったです。
こんな感じで変わっていきました。
①デトックスサプリに20万OVERくらいの課金！当時の自分には大金なので、
「お金使ってるのに、結果でないなんて悔しい！！！！」
というお金へのエネルギーでした。
これ、無料では絶対に手に入らないモチベーション。
お金とはサービスだけに使うのではない。自分が血と汗と涙を流してためたお金を使うのだからヤラねば死ぬほど後悔する！！
という追い込みからでした。
お金とはやる気を出すためにも時には大きく課金することも大切。
おかげで運動も始められたよ。。。
②運動も１か月続けると「やらないと気持ち悪い」になってきます。
マジで。
お金への怨念エネルギーで毎日1時間は運動する時間に当ててたから、身体はやはり変わっていくのが気持ちいい！
それは５分でも１０分でもやらない日は気持ち悪いに変わっていきます。
ここまでくれば勝利！
とはいえ、他にもモチベーションになるものを常に探すのがおすすめ。
彼氏ほしいしかり、女友達のなかで一番キレイになりたいしかり、女の欲望は色々です。
自分は年齢敵に妊娠を考える時期と運よく？バッティング。
こんなヤバい身体で妊娠したら、デブまっしぐらやん！！？怖い！！
って気持ちが何よりモチベーションになった。妊娠後に身体がもどらないっていう奥様たちのブログや写真みて「やばい、怖い」って負のモチベーション維持を取り入れてました。。。
（あれ。。。子供のため、というより自分のためやん、人としてなんか終わってるなー）
③習慣化成功？と思いきや？？
やはり根がずぼらなダメ人間Yuiko、せっかく習慣化したと思ったのに、3日さぼったらマジで運動を「めんどうくさい」と思う邪心が出てしまいました。。。
習慣にするのは1か月かかるのにサボるのは3日！！
これ、悪しき教訓だから！みんなは真似しないようにね！
人間の怠惰をなめちゃダメよ！
＜結論＞
継続に必要なのは「負と怨念」のエネルギー。
これ最強。