どんどんいきます！体内洗浄！
次はこれ！レバーフラッシュ／レバークレンズ／リバークレンズ（肝臓浄化）など複数の名称があります。
目的は「胆石」＝コレステロールを物理的に身体から排出すること、です。
レバーフラッシュについては所説ありますが、個人的には1回やればほんとに十分です。コレステロールは減らしすぎると逆によくない！
Yuikoは回数をかけすぎたので、下記に記載する方法を一回すれば十分です！やりすぎはほんと逆にきつくなる！クレンズマニアになりかけているかもですが、ここは抑えて！泣
レバーフラッシュのやり方・準備
これもクシロ薬局のプログラムを使用しました！
【クシロ薬局・レバーフラッシュ】
1回のプログラムに2日かかります。
プログラムは2回分あり、筆者は2週間後に2回目をしましたが、1回目は本当に胆石が沢山でましたが、2週間後はほとんどでませんでした。
ぶっちゃけ1回で十分と思います。中に説明書があるのでそれにしたがって実施するのみ。
身体がめちゃめちゃきついので、2日間はしっかり休めるときに実施しましょう。
クシロさん以外の方法も試したけど結果は・・・
【簡易版はありません】
昔からヨーロッパでオリーブオイルを大量にのんで行う民間療法があるとのことで調べて実践しましたが、キツイだけで十分な効果はありません。
ここはおとなしくクシロ薬局さんの素敵なプログラムを実施することをオススメします。
コレステロールって多いと身体に悪そうだし、デブのもとにもなってそうだから、身体から物理的に排出する、と聞いてとてもときめいてしまい結果やりすぎました。
コレステロールは食事で改善できるし、そもそも悪いものではないので身体から出しすぎるのもよくないです。
1回で十分でますし、やりすぎると返って負担になります。
でもやるとすっきりはするので1回はやってみましょう。食生活・お酒が多い方は年1とかではいいかもですね。
もちろんこの後の食事は暴飲暴食は厳禁！糖質オフ・砂糖を控えるのは忘れずに。
だいぶ味覚が変わったと思うけど、みんなどうかしら？（＾＾）
実際におこなったときの振り返り（参考に）
キドニークレンズのあと、1週間ほどお休みしてから実施。さらに、胃の中に余分なものがないほうが胆石もでやすいかもと思い、1日は断食をしてからクシロのキットをスタート。
実際に行ったあとに振り返った感想❤
１）用意するリンゴジュースは１００％はもちろんだけど「めちゃめちゃ甘い」やつを用意するのがおすすめ！普通のスーパーで売ってる果汁１００％じゃジュースにいれるクシロのお薬がとにかく不味いので飲みにくい！
高いリンゴジュースに課金するのがおすすめ！自分は当時、成城石井で売っていた海外ブランドのオーガニック１００のジュース、1リットルないけど、大きい容量で７－８００円くらいしたかな、とにかく甘すぎで普通には飲みにくいりんごジュースのほうが味がごまかせてよかったです。
※おそらくですが、日本メーカーより海外メーカーのほうが甘いの多いかも。
２）胆石は翌日の朝10時ごとにでました。さらに10:30にもでた。（絶対仕事にならんから休みとってね！！トイレに籠城することになるよ！）
３）11:30から梅流しを実施！（これは断食後というよりはお腹にやさしいので食べました。塩分は控え目でいいから追い塩とかはしなくてOK。シンプルに昆布の出汁と大根、梅干しが美味かった）
４）そのあとはベイクドポテト、おかゆを順番に2時間くらいでゆっくりたべていった。
５）14以降はほぼ通常の身体。身体から出し切った感がすごかった！ただしお腹はその日はたまにごろごろ言ったり、トイレ近くなったりするから、家にこもってました。
６）後からしったので試してはいないけど、そもそもリンゴを飲むのはりんごに含まれるペクチンが肝臓をやわらかくしてデトックスを助けてくれるかららしい。
そしてこのペクチンは生より加熱したほうが圧倒的に効果が高い。クシロさんのキットに入る数日前から毎日、焼きりんごを食べておくともしかしたら更に効果があがるかもね！
以上！実際に行ったあとに行った振り返りでした。ご参考までに（＾＾）
※余談※
胆石を出すのに、民間療法として、いろいろな方法がありました。
例えば、
・マリアアザミのサプリを使用
・りんご酢とオリーブオイルを使用
他にもヨーロッパ由来などの民間療法ブログとかは出てきました。そして、上記２つも試しました。
＜結論＞
・マリアアザミは効果が分かりにくかったです。
・りんご酢とオリーブオイルは、とにかく大量のオリーブオイルを摂取するので、胆石は一応でたけど、そのあとのオイルが体内に残留する時間が長すぎてマジで気持ち悪かったです。胆石もすっきりは出ない感じでした。
味は不味すぎますが、今後もやるときは自分はクシロさんキット一択です。
（理想は胆石が増えすぎない生活をキープすることだけどね！！）
あと、コレステロールは髪を黒く維持するのにも必要なもの。Yuikoはアホなので、そのあたりを調べずに、コレステロール出しまくるの気持ちいい！なんて変態的な動機で短期間で3回以上連続でやったので、あとから白髪が出ていたのに気づきました。。。（この時点で35歳だったし年齢的な要因ももちろんあるのでしょうが）
みんなは気持ちいいなんて理由でやりすぎないようにね！