①はじめに（必ず読んでください） 【重要】初めてのかたは必ずこの記事を読んでください。
ラサーの万年アトピー女子Yuikoがアトピーを改善し、体質改善とダイエットに成功した体験談を記録。健康美容オタクが試した方法や結果を詳しく紹介します。同じ悩みを持つ方に役立つ情報を提供します。
ピラティス
①はじめに（必ず読んでください） 
⑥運動・人体 ⑤背中・反り腰・股関節の３つ特に重要！
美Bodyを目指すなら、背中・反り腰・股関節の3つに注目！ピラティスを取り入れて理想の体を手に入れましょう。実体験に基づいたポイントとおすすめの方法を紹介します。
⑥運動・人体 ②筋トレを助けてくれる素敵Youtuberさんたち
効果的な筋トレをサポートしてくれる人気YouTuberを紹介します。Marina Takewakiさん、ひなちゃんねる、Ellyのボディメイクチャンネルなど、おすすめのトレーニング動画で楽しく続けましょう！
⑥運動・人体 ①運動とは？～筋トレと有酸素にあけくれた結果と反省～
デトックス中に行った筋トレと有酸素運動の体験談。効果的なトレーニングメニューと反省点、ピラティスの重要性について解説。スレンダーボディを目指すための運動法を紹介。