⑥運動・人体 ⑧筋トレの「炎症」？？？？アトピー民の注意点。
アトピーを持つ方が筋トレ後に注意すべき「炎症」について解説。筋肉痛が引き起こす肌荒れの原因と対策法を紹介し、健康的なトレーニングをサポートします。
スキンケア
⑥運動・人体 
⑤好転反応とは（副作用） ⑨好転反応～番外編：唇のかさかさも改善！唇の荒れは体内のチェックリスト
子供のころから続く唇のかさかさが、好転反応後に劇的に改善。唇の状態が腎臓・肝臓・腸の健康を反映していることを実感。体内のチェックリストとしての唇の役割についても解説。
⑤好転反応とは（副作用） ⑥コスメの作り方～マンディムーン編～
手作りコスメで肌に優しいスキンケアを始めませんか？初心者でも簡単に作れる化粧水、保湿バーム、BBクリーム、リップクリームなどのレシピを紹介します。肌荒れを防ぎ、自然な美しさを手に入れましょう！
⑤好転反応とは（副作用） ③好転反応 解決編２ ～手作りボディクリーム～
脱ステロイドの好転反応で象のような肌に悩む方へ。簡単に作れる手作りボディクリームで保湿と抗炎症を両立し、肌の状態を改善する方法を紹介します。